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 Tableau des calories
Fruits
Certains frutis dans votre régime seront à consommer avec modération.
Faîtes les comptes !
| Produits (pour 100 g) |
Calories |
| Abricot frais |
45
|
| Abricot jus |
60
|
| Abricots secs |
272
|
| Airelle |
25
|
| Amande (unité) |
10
|
| Amandes |
634
|
| Ananas (conserve) |
96
|
| Ananas frais |
51
|
| Ananas jus |
54
|
| Banane |
90
|
| Banane plantain |
126
|
| Banane sèche |
290
|
| Brugnons |
64
|
| Cassis |
60
|
| Cerises |
77
|
| Châtaignes |
211
|
| Clémentines |
40
|
| Coco (lait) |
20
|
| Coco (noix fraîche) |
371
|
| Coco (noix sèche) |
594
|
| Coing |
32
|
| Dattes |
306
|
| Figue |
80
|
| Figue sèche |
270
|
| Fraises |
36
|
| Framboises |
40
|
| Framboise (jus) |
44
|
| Fruit de la passion |
100
|
| Goyave |
60
|
| Grenade |
64
|
| Groseilles |
30
|
| Kaki |
63
|
| Kiwi |
53
|
| Litchis |
68
|
| Macédoine de fruits |
100
|
| Mandarine |
40
|
| Mangue |
62
|
| Marrons |
211
|
| Marrons (crème) |
298
|
| Marrons (purée) |
211
|
| Marrons glacés |
305
|
| Melon |
31
|
| Mirabelles |
58
|
| Mûres |
57
|
| Myrtilles |
16
|
| Nèfles |
97
|
| Noisette (unité) |
10
|
| Noix |
660
|
| Noix de cajou |
612
|
| Noix de coco |
371
|
| Orange |
40
|
| Orange jus |
42
|
| Pamplemousse |
40
|
| Papaye |
44
|
| Pastèque |
30
|
| Pêche |
47
|
| Pêches au sirop |
70
|
| Poire |
61
|
| Pomme |
52
|
| Prune |
56
|
| Pruneaux |
290
|
| Quetsches |
56
|
| Raisin |
81
|
| Raisins secs |
324
|
| Rhubarbe |
16
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