Programme : "Ma Santé au quotidien, 7 fruits et 7 légumes"
Présentation :
Quand l'équilibre alimentaire n'est plus satisfaisant !
Le Programme national nutrition santé (2001-2005), sous l'égide du Ministère Délégué à la Santé, l'Assurance Maladie, Le Comité Français d'Education pour la Santé, conseille aux Français de protéger efficacement leur santé, en mangeant au moins 5 fruits ou 5 légumes par jour, crus ou cuits, frais, surgelés ou en conserve.
Tous les scientifiques sont aujourd'hui d'accord pour affirmer que les personnes qui consomment suffisamment de fruits et de légumes sont moins souvent atteintes de maladies cardiovasculaires, d'obésité, de cancers et de diabète. Cet effet protecteur pour la santé s'explique par l'action de plusieurs composants se trouvant dans les fruits et légumes comme les fibres, les vitamines et oligo-éléments antioxydants, polyphénols... et par leur faible apport calorique.
Mais comment faire dans la pratique, pour consommer autant de fruits et de légumes ?
Nos suggestions :
- Remplacez les gâteaux du matin et du goûter par un fruit ou mieux une salade de fruit faites maison.
- Pensez aux compotes
Natoora un supermarché bio en ligne
Assurez vous une alimentation saine et équilibrée sans contraites Premier service en ligne national de produits frais, Natoora.fr vous permet d’acheter plus de 1.800 produits dans 130 fermes : fruits, légumes, œufs, lait, viande ou poissons des artisan-pêcheurs. Vos produits variants selon les saisons sont récoltés, cueillis, pêchés que 24 heures avant votre livraison. Natoora répond pleinement aux nouvelles aspirations des consommateurs : - par l’origine des produits, en respectant scrupuleusement le cadre de la vente directe. Les consommateurs choisissent sur le site leurs producteurs « personnels » de produits frais et peuvent entrer directement en contact avec les exploitations. Le site donne accès à une information précise et abondante sur chaque producteur et chaque produit - par la naturalité, en ne proposant que les produits de saison disponibles chez les producteurs - par le goût des produits, en qualifiant et sélectionnant rigoureusement chaque producteur présent chez Natoora - par la fraîcheur, en supprimant tout stock et tout intermédiaire. Chaque produit est préparé spécifiquement à l’exploitation dans les 24 heures précédant la livraison à domicile - par la traçabilité offensive, transparente et nominative de chaque produit livré, ainsi que la logistique de livraison nationale, respectueuse de la chaîne du froid, de l’environnement et des horaires. Natoora, c’est manger grandeur nature. Natoora Nouveaux Clients
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